حاوی ویتامین های مختلف
این گیاه خوشمزه منبع خوبی از ویتامینهای K، A، نیاسین (B3) و ریبوفلاوین (B2) است./
ویتامین A به بینایی کمک میکند و دیدن در نور کم را برای ما آسان میکند. این ویتامین خطر بروز برخی سرطانها را کاهش میدهد. این ویتامین در مبارزه با برخی عفونتها به بدن کمک و سیستم ایمنی بدن را تقویت میکند./
ویتامین K نقش حیاتی در سلامت استخوانها دارد. این ویتامین خطر تشکیل لخته های خونی در بدن را کاهش میدهد./
نیاسین از بدن در برابر بیماری های قلبی-عروقی محافظت و به عملکرد شناختی، عصبی و دستگاه گوارش افراد کمک میکند./
ریبوفلاوین به بدن کمک میکند تا غذا را به سوخت تبدیل کند و در تأمین انرژی بدن نقش داشته باشد. همچنین این ویتامین به انجام عملکرد غدد فوق کلیوی کمک میکند. درنتیجه در حفظ سلامت دستگاه عصبی مؤثر است.
ثبت دیدگاه
برای ثبت دیدگاه به حساب کاربری خود وارد شوید
ورود به حساب